Respirer c’est la toute première chose que l’on fait en arrivant au monde. Un cri, quand l’air brûle les poumons pour la première fois, marque notre entrée dans la vie. La respiration est le processus physiologique indispensable à notre vie et l’on ne peut s’en passer plus d’une minute (à moins d’être un expert de l’apnée) ; c’est un réflexe totalement automatique. La plupart du temps, nous laissons faire sans nous en préoccuper ; il n’y en qu’en cas de crise d’angoisse, de grosse frayeur, d’effort violent qu’on cherche son souffle. Or, en respirant mieux, nous pouvons nettement améliorer notre condition physique et psychique.
Bien respirer permet d’être plus alerte, plus concentré, plus zen. C’est une très bonne technique pour maitriser les émotions, la douleur ou les pulsions. Encore faut-il pouvoir respirer !
“Il faut que tu respires”, sage conseil mais respirer quoi ? Il est de moins en moins facile de trouver de l’air pur. Ça ne va malheureusement pas s’arranger. Que faut-il faire pour que le monde réagisse enfin ?
Deux chansons pour avoir encore plus peur;
Respire de Mickey 3D
Paroliers : Najah El Mahmoud / Mickael Furnon / Aurelien Joanin
Des paroles à écouter attentivement que je mets toujours en correspondance avec “Les Cowboys fringants” et leur chanson “Plus rien”.
Approche-toi petit, écoute-moi gamin,
Je vais te raconter l’histoire de l’être humain
Au début y avait rien au début c’était bien
La nature avançait y avait pas de chemin
Puis l’homme a débarqué avec ses gros souliers
Des coups de pieds dans la gueule pour se faire respecter
Des routes à sens unique il s’est mis à tracer
Les flèches dans la plaine se sont multipliées
Et tous les éléments se sont vus maîtrisés
En deux temps trois mouvements l’histoire était pliée
C’est pas demain la veille qu’on fera marche arrière
On a même commencé à polluer le désertIl faut que tu respires, et ça c’est rien de le dire
Tu vas pas mourir de rire, et c’est pas rien de le dire
D’ici quelques années on aura bouffé la feuille
Et tes petits-enfants ils n’auront plus qu’un œil
En plein milieu do front ils te demanderont
Pourquoi toi t’en as deux tu passeras pour un con
Ils te diront comment t’as pu laisser faire ça
T’auras beau te défendre leur expliquer tout bas
C’est pas ma faute à moi, c’est la faute aux anciens
Mais y aura plus personne pour te laver les mains
Tu leur raconteras l’époque où tu pouvais
Manger des fruits dans l’herbe allongé dans les prés
Y avait des animaux partout dans la forêt,
Au début do printemps, les oiseaux revenaientIl faut que tu respires, et ça c’est rien de le dire
Tu vas pas mourir de rire, et c’est pas rien de le dire
Il faut que tu respires, c’est demain que tout empire
Tu vas pas mourir de rire, et c’est pas rien de le direLe pire dans cette histoire c’est qu’on est des esclaves
Quelque part assassin, ici bien incapable
De regarder les arbres sans se sentir coupable
A moitié défroqués, cent pour cent misérables
Alors voilà petit, l’histoire de l’être humain
C’est pas joli joli, et je connais pas la fin
T’es pas né dans un chou mais plutôt dans un trou
Qu’on remplit tous les jours comme une fosse à purin
dont j’ai donné une autre version (plus “jolie”), LÀ en 2015, à la fin d’un article pas très gai.
J’ imagine qu’ au départ, on ne pensait pas à la pollution, du moins la considérait on comme inéluctable, et aujourd’ hui, on est confronté à la production, pour de plus en plus de monde, qui engendre forcément la pollution.
je ne pense pas qu’ il existe d’ énergie propre, et qu’ on ne peut que choisir la moins polluante.
Quelle ironie de s’ en prendre à l’ automobiliste, quand on sait que pour le loisir, on construit des monstres de bateaux de croisière, dont chacun pollue autant qu’ un million de voitures !
Plus nous serons nombreux, plus nous aurons de mal à respirer !
Passe une bonne journée Françoise
Bisous
Un ami, naturopathe, m’a appris la respiration par le ventre, à pratiquer quelques minutes au quotidien et j’avoue que ça fait beaucoup de bien, même si, au début, on a une sensation d’ivresse, c’est pourquoi il vaut mieux commencer en le faisant allongé.
J’ai la chance d’habiter la campagne et de respirer un air sans doute un peu plus pur, même si ça sent parfois le fumier, c’est, en fait, une bonne odeur ! lolll
Bon début de semaine et de mois. Déjà !
Que je n’aime pas voir octobre arriver …
On va déjà commencer avec les potirons et les sorcières, puis se seront les traineaux et les clochettes qui sonneront à longueur de journée … Quelle horreur.
Enfin, tant qu’il fera beau, ça ira mais ça ne va pas durer, hélas.
Bisoux, ma françoise ♥
Bon mardi, frais mais le soleil est toujours là !
Bisoux, ma françoise chérie ♥