Bonne semaine !

Je vous souhaite une excellente semaine. Pensez que le rire est bon pour la santé.

Le rire aurait un pouvoir certain sur notre cœur et sur l’ensemble du corps. Il lutterait contre les maladies cardio-vasculaires, diminuerait ou éliminerait la sensation de douleur, boosterait le système immunitaire, améliorerait les fonctions cognitives, et chasserait le stress… Au déclenchement du rire, le cerveau libère de la dopamine, un neurotransmetteur primordial dans les sensations de plaisir. Le rire aiderait même à un meilleur sommeil. Il n’y a aucune contre-indication ni risque de surdosage. La dose idéale : un quart d’heure minimum de rire par jour ; pas toujours facile. De plus le rire comme le sourire, en général communicatif, est un excellent lien social. Lire la suite

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